思九 · 今日花房快照
力量训练—
有氧—
荔枝玫瑰—
今日体重—
训练预约—
三餐照片—
思九 · 今日主角完成一小步，荔枝玫瑰就更有力量
LuLu · 陪练教练“我看见你的努力啦，继续保持！”
✿
Bloom · 轻盈计划
把每一天，养成更喜欢的自己预约训练
提前告诉 LuLu 你的可约时间有聚餐、喝酒或临时会议？提前报备就好，LuLu 会帮你调整，不需要“装作没发生”。
思九 · 本周需要关注
教练端3 / 4力量课程完成
2 / 4有氧少做 2 次
1 次临时取消预约
ROSE DAY 18 · 2026.08.28
今天，荔枝玫瑰也在等你。
完成 LuLu 安排的课程，为它浇水；完成有氧，让阳光照进花房。
已完成 1 / 2连续照顾 0 天
荔枝玫瑰 · 等待发芽
今天完成全部两项打卡，就开始生长
发芽抽枝结苞盛放
LuLu 的今日课程
周五 · 8月28日3 / 4本周课程
50 min今日课程时长
2 / 3本周有氧
今日饮食照片
花瓣 2 / 4今早体重
kg
教练同步已开启
● 已同步打卡数据保存在这台设备上。发给 LuLu 用「生成今日总结」或「复制花房链接」。
快照链接发给 LuLu 后，她点开能看到你的打卡、玫瑰、体重和预约；每次打卡完重新点一次，发的就是最新状态